日茲德拉區 (Zhizdrinskiy Rayon)
日茲德拉區(Жиздринский район),是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由卡盧加州負責管轄,面積1,250平方公里,2010年該區人口10,593,人口密度每平方公里8.47人.
* http://www.adm-zhizdra.ru/
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